是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源於中東地區。19世紀末傳入歐美地區,至今已遍布世界各地,成為一種知名的國際性舞蹈。
肚皮舞現時在香港非常流行,由於強調腹部和臀部的動作,多用肌肉,少用關節,接近自然,較能保護身體,因此適合不同年齡和體型的女士學習。音樂充滿阿拉伯風情,舞姿優美,變化多端。
是從美國部落風肚皮舞®衍生及發展而成的一種現代形式肚皮舞。主要以中東肚皮舞風格(Oriental Belly Dance)為主骨幹,並集其他傳統民族舞蹈如弗拉明戈 (Flamenco)、傳統印度舞之大成。及後融合了現今盛行的舞蹈如Hip Hop、 Popping、Breaking、Jazz 等等,演變成現時的「部落融合風肚皮舞」。
「部落融合風肚皮舞」重於強化身體核心肌群,講求姿態身段、耐力、協調性、柔軟度,也著重肌肉分區控制力。而音樂使用方面較傳統風的肚皮舞更豐富更多元化,當中電子 (Electric)及朋克 (Punk)是近年經常採用的音樂元素。
・課程類別・
Level 1 初級班 -適合沒有任何舞蹈經驗的初學者
課程包含簡單的舞蹈組合和舞碼,深入淺出地教授肚皮舞的基礎技巧,透過有趣的練習培養出舞蹈樂趣,培養優美的姿態,並增加身體的柔軟度。
Level 2 中級班 - 適合有舞蹈基礎或已完成最少三個初級課程
課程包含舞碼,會進一步介紹身體肌群控制及運用,肚皮舞技巧結構的十大原素組合,舞蹈流動技巧,肩部及手部之運用。舞步中加入複合練習令學生建立穩定的基礎。
Level 3 準高級班 - 適合有良好舞蹈基礎或已完成最少三個中級課程
課程包含舞碼,會加強肌力訓練強化核心肌群,舞碼中包含多種肚皮舞重疊技巧,並加強速度訓練,亦會開始學習道具,例如: 紗巾,手杖和指鈸等。
Level 4 高級舞碼表演班 - 適合已學習肚皮舞最少三年的學生
完成準高級訓練後,學生已培養了良好的肌力及柔軟度,適合學習更快速的技巧及動作轉換。課程會強調表演張力及感情,音樂節奏分析及即興表演技巧。學生將會有更多表演機會去實踐自己的能力。